日本を訪れる外国人にとって、温泉や銭湯は特別な体験の一つです。日本ならではの文化を体感できる場所であり、日々の疲れを癒すには最適なスポットです。しかし、日本の温泉や銭湯には独自のルールやマナーがあり、初めての方にとっては戸惑うことも多いかもしれません。本記事では、温泉や銭湯の基本情報、楽しみ方、持ち物、マナー、さらには東京で手軽に楽しめる銭湯や、アクセスの良い温泉地について紹介します。日本の温泉文化を存分に味わい、素晴らしい思い出を作る手助けになれば幸いです。
１．温泉と銭湯の違いとは？
①温泉とは
温泉とは、地中から湧き出る高温の天然水で、特定の成分を含んでいるものを指します。日本には数多くの温泉地があり、それぞれ泉質や効能が異なります。温泉にはリラックス効果だけでなく、肌をすべすべにする美肌効果や、疲労回復、関節痛の緩和など、さまざまな健康効果が期待できます。温泉旅館や大型の温泉施設では、露天風呂や貸切風呂などのバリエーションも豊富です。
②銭湯とは
銭湯は、一般的な公衆浴場のことを指し、日本各地にあります。基本的には温泉のような天然成分を含んだお湯ではなく、沸かしたお湯を使用しています。しかし、最近では温泉水を使用する銭湯も増えており、「スーパー銭湯」と呼ばれる大規模な施設では、サウナやジェットバス、岩盤浴なども楽しめます。特に東京や大阪などの都市部では、観光の合間に立ち寄れる便利な場所として人気があります。
２．温泉と銭湯の楽しみ方
①事前準備と持ち物
温泉や銭湯を利用する際には、必要な持ち物を事前に準備しておくとスムーズに楽しめます。基本的にはタオル（バスタオルとフェイスタオル）、替えの下着、スキンケア用品を持参すると便利です。一部の施設ではタオルのレンタルや販売もありますが、持参すると余計な費用を抑えられます。
②入浴の流れとマナー
日本の温泉や銭湯には独自の入浴マナーがあり、以下の流れを守ることが大切です。
脱衣所で服を脱ぐ：ロッカーやカゴに服を入れ、浴室へ向かいます。
かけ湯をする：湯船に入る前に、かけ湯やシャワーで体を洗い、汚れを落とします。
湯船に入る：ゆっくりとお湯に浸かり、リラックスします。
体を洗う：シャンプーやボディソープを使って体を洗います。
再び湯船に入る：洗い終わったら、もう一度湯船に浸かり、体を温めます。
浴室を出る：体をしっかり拭いてから脱衣所に戻り、服を着ます。
また、湯船の中でタオルを浸けるのはマナー違反とされることが多いので注意しましょう。
３．タトゥーに関する注意点
日本の多くの温泉や銭湯では、タトゥーのある人の入浴を禁止している場合があります。これは、過去の文化的背景から、タトゥーが反社会的勢力を連想させることが理由です。しかし、最近では外国人観光客の増加に伴い、タトゥーカバーシールを使用すれば入浴できる施設や、タトゥーOKの温泉・銭湯も増えています。訪問前に施設の公式サイトで確認することをおすすめします。
４．東京で楽しめる銭湯
東京には、下町を中心に多くの銭湯があります。特に羽田空港に近い蒲田エリアや、東京スカイツリーのある墨田区には歴史ある銭湯が多く、観光と合わせて楽しむことができます。
①蒲田エリアの黒湯温泉
蒲田には「黒湯」と呼ばれる、植物成分を多く含んだ黒褐色の温泉があります。肌に優しく、保湿効果が高いのが特徴です。
②墨田区のレトロ銭湯
墨田区には昭和の雰囲気を残す銭湯が多く、地元の人々にも愛されています。スカイツリー観光の後に立ち寄るのもおすすめです。
すみだ銭湯めぐり – すみだの暮らし | 一般社団法人 墨田区観光協会【本物が生きる街 すみだ観光サイト】
５．東京から行きやすい温泉地
①熱海温泉（私のおすすめ）
私のおすすめの温泉地は、熱海です。熱海は東京から新幹線で約45分とアクセスが良く、海沿いの景色が素晴らしい温泉地です。駅周辺には商店街があり、温泉まんじゅうや新鮮な海鮮料理を楽しめるのも魅力です。
②箱根温泉
箱根もまた、東京から日帰りで行ける人気の温泉地です。温泉だけでなく、美術館巡りや芦ノ湖のクルーズも楽しめるため、観光と温泉の両方を満喫できます。
箱根町観光協会公式サイト 温泉・旅館・ホテル・観光情報満載！
日本の温泉や銭湯は、観光とリラクゼーションを兼ね備えた素晴らしい文化です。マナーを守りながら、温泉地や銭湯を訪れることで、日本ならではの癒しを体験できるでしょう。特に、東京の下町の銭湯や、アクセスの良い温泉地は、短期間の旅行でも楽しめるので、ぜひ訪れてみてください。